980322-980328日常訓練

20090325-騎車47K(永和<->烏來)

20090326-騎車16K(永和<->永福橋<->建國南路<->仁愛路<->公司)

20090327-騎車40K(永和<->土城<->三峽)
今天跟小潘約騎土城好漢坡，這是我第一次騎，聽他說比烘爐地還陡，哇勒，聽到時當場剉賽，因為我對於變態陡坡避之唯恐不及。而我們這位小潘仁兄，粉喜歡挑戰陡坡。不過因為沒騎過，講歸講，心裡面還是有點躍躍欲試。自虐的因子又油然而生了。

早上先到運動場跑了幾圈，等小潘來後就一起出發。到了好漢坡後，先拍了幾張照片以茲紀念，看了一眼這坡度，差點先昏倒。還好本倫假跑步之名行不穿卡鞋之實，就算中箭落馬，也能全身而退，哇哈哈哈...

果然，快到坡頂之前，一個不留神就定竿嚕。只好牽了一段路再騎，小潘爬起來很熟練的感覺，早早在坡頂等我。不過心理也有譜了，下次再騎一次應該就能挑戰成功。

然後，我們順著桐花公園的方向往三峽騎，到110縣道後，在雜貨店小歇一會兒後再原路折返。