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2012年2月7日 星期二

201202-日常訓練

20120207-爬樓梯L1(沒計時),L2(0:0:55),目前爬樓梯最快紀錄,終於突破1分鐘 20120228-游泳1小時(遠東活水錦和館),自從鼻子過敏後,應該超過半年以上沒游了,今天游泳後只有打噴涕一次,還好,鼻子有恢復一些

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