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2011年9月8日 星期四

201109-日常訓練

張貼者： Sunnyironman 於 上午9:49
20110907-跑步10K(彩虹河濱公園)(0:46:54)，速度跑，前5K(0:21:49)，後5K(0:24:05)，前2K跑太快，導致後繼無力，離45分越來越接近了，再加油!
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