20090419-騎車130K(永和->中正橋->總統府->承德路->大同公司->淡金公路->金山->基隆->新台五線->內湖)
20090423-騎車83K(永和->安坑->三峽->大溪->台七線->慈湖->復興->台七乙->台三線->土城->中和->永和)
20090425-騎車130K(環花東大賽第一天: 花蓮亞士都->台東都歷東管處)
2009年4月22日 星期三
980419~980425日常訓練
20090419-騎車130K(永和->中正橋->總統府->承德路->大同公司->淡金公路->金山->基隆->新台五線->內湖)
20090423-騎車83K(永和->安坑->三峽->大溪->台七線->慈湖->復興->台七乙->台三線->土城->中和->永和)
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