9709日常訓練

970902-游泳自由式1000m(遠東活水錦和館)

970903-騎車50km(永和<->秀朗橋<->新烏路口<->烏來停車場)(1:46:32)(新烏路口<->烏來停車場)(1:02:41)+游泳自由式1000m(遠東活水錦和館)

970904-游泳自由式1000m(遠東活水錦和館)

970905-跑步8km(中和運動公園)(0:40:48)

970907-騎車55km(挑戰巔峰-武嶺 ==>地理中心碑(里程0K/海拔450M)>人止關(16K/790M)>霧社(22K/1170M)>清境(29K/1600M)>翠峰(35K/2330M)>鳶峰(45K/2730M)>昆陽(52K/3100M)>武嶺(55K/3275M))(5:28:23)，挑戰成功，YA！

970914-健身

970916-游泳自由式1000m(遠東活水錦和館)

970917-跑步4km(中和運動公園)(0:19:01)

970918-游泳自由式1500m(遠東活水錦和館)

970919-騎車60km(永和->新店->烏來->新店->永和->永豐銀行汀州分行->永和)(新烏路<->烏來停車場)(1:06:30)+跑步8km(中和運動公園)(0:44:23)

970921-騎車50km(永和<->秀朗橋<->新烏路口<->烏來停車場)(1:58:32)(新烏路口<->烏來停車場)(1:04:46)

970923-游泳自由式1500m(遠東活水錦和館)

970924-騎車50km(永和<->秀朗橋<->新烏路口<->烏來停車場)(0:00:00)(新烏路口<->烏來停車場)(1:05:59)+跑步4km(中和運動公園)(0:21:46)+游泳自由式1000m(遠東活水錦和館)==>今天也算是完成另類的鐵人三項了

970925-游泳自由式1500m+蛙式50m(遠東活水錦和館)

970927-游泳自由式2000m+蛙式100m(遠東活水錦和館)

970929-游泳自由式1550m+蛙式100m(遠東活水錦和館)

970930-游泳自由式2050m+蛙式100m(遠東活水錦和館)