201509-日常訓練

20150909-騎車25K，早上練強度，但全程都有點逆風，騎出55'50"

20150918-水電維修課(永和社大)，第一次在永和社大上課

20150919-騎車109K(西濱109)(3:31'58")
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201508-日常訓練

20150815-由於父親節時颱風來攪局，今天全家人及爸媽還有妹妹妹夫們全員到齊，到淡水福容飯店吃飯，還跟阿基師合照

20150827-暑假的尾聲，帶全家人到苗栗三義走走，中午到卓也小屋吃素食火鍋吃到飽，正好下雨天不會太熱，一個大人499，波哥200元，波弟100元，下午再到鴨箱寶畫木頭鴨，一隻500元，共畫了2隻

20150828-下午帶全家人到桃園八德巧克力共和國玩，大人門票200元，小孩100元，還可折抵消費，巧克力DIY很好玩，波哥波弟都很開心
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