990201~990331日常訓練

20100327-騎車(永和->秀朗橋->碧潭->北宜->國史館->風露嘴->折返->小格頭->北47->石碇->折返->小格頭->北宜->新店->秀朗橋->永和)，國史館->小茶壺(0:27:49)，小茶壺->風露嘴(0:09:06)，國史館->風露嘴(0:36:55)，終於，國史館到小茶壺的時間破了28分，不過，小茶壺到風露嘴卻放掉，竟然超過9分，看來，持續力還要加強...



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